Chia magburger zöldségekkel 200 g

Magas rost, Omega 3 és Omega 6 tartalom

Elkészítés:

A tasak tartalmát elkeverjük kb. 300

ml hideg vízzel, 10-15 perc állás után, tetszés

szerinti formára alakítjuk (nyomjuk össze! kissé), és nem túl forró (!)

olajban megsütjük. Fogyasztható főételként

salátával, vagy főzelékekhez gabonákhoz

feltétként, de tehetjük szendvicsekbe is.

TIPP: Készítsen vele hamburgert!

Átlagos tápanyagtartalom 100 g termékben:

• 1633,04 Kj / 390,12 kcal
• Zsír: 11,11 g,
• -amelyből telített zsírsavak: 1,15 g,
• Szénhidrát: 47,94 g,
• -amelyből cukrok: 5,31 g,
• Fehérje: 26,44 g,
• Só: 4,32 g.

A chia mag napi ajánlott bevitele maximum 15 g.

Ez a fasírtpor 4 g chia magot tartalmaz.

Összetétel:

Zabkorpa, búzasikér, burgonya-

pehely, lenmag, napraforgómag , szele-

telet mandula, zöldségek változó arányban

(sárgarépa, petrezselyem gyökér, paszternák gyökér,

petrezselyem levél), só,

chia mag (Argentína).

Allergén információ:

A termék szezámmagot, zellert,  búzát

és glutént is feldolgozó üzemben készült.

A termék zabot tartalmaz.